旋转教练试镜技巧

5DBA7128-402C-4736-8AAA-3E1718F342F5.JPG

我一直被问到的一个问题是“我如何成为旋转教练?”或“我即将参加试镜,如何为他们做准备?”

即使我不再是SoulCycle讲师,我也曾试镜两次到达那儿,因此觉得我对这个过程掌握得很好。

精品健身的兴起使梦想成为一名旋转教练的梦想比以往任何时候都更加。在黑暗的房间里敲打动听的音乐,鼓舞人心的话语,促使人们努力工作并感觉良好,从本质上讲,这是人们一天中最好的部分。

尽管这比从外面看的人在心理和身体上都更具挑战性,但通过培训成为一名教练,然后再教一年半,这对我来说是一种改变人生的最佳体验可能。 

但是,在跳枪之前,尤其是如果您打算将一个职业从一个大职业转变为另一个职业,一定要进行研究,并知道每个工作室和公司都不同。培训过程如何?支付了吗?一个老师能赚多少钱?开始教学时,您是否可以保证一定数量的课程?是否可以选择兼职或全职教学?你愿意搬迁吗?除了指导自己生活之外,您还需要其他工作吗?有健康益处吗?

有时,我们对自己的激情和梦想视若无睹,因为我们未能回答重要的物流问题,因此请确保退后一秒并获得一些答案。

但是,假设您已经决定要做这件事,并且想试镜。真棒!这是我准备登上领奖台的提示。

在鼓起勇气申请时:

 

从工作室/公司的网站获取有关试奏的信息

大多数旋转公司应在其网站上提供有关试奏或申请试奏的信息。例如,SoulCycle的页面说明了他们的要求,您需要通过电子邮件提交的材料以及即将到来的试演日期。

 

与当前的讲师交谈

当我是一名讲师时,任何时候骑手接近我谈论潜在的试镜时,我都会被激发。所以不要害羞!下课后,走到讲台上,或在讲师在前台后面闲逛时抓住老师,问他们是否有智慧的话。并且,如果可以的话,请与一系列的讲师交谈:那些已经教了一段时间的老师和那些新的老师。您可以获得的观点越多越好!

 

尽量骑

试听时,内部和外部都会同时发生一百万件事情。 您至少应该知道一件事,那就是您已经完全筋疲力尽,完全不必担心:骑车。我希望您对自己的骑行能力感到坚强和自信,而做到这一点的唯一方法就是尽可能多上课。我知道这绝对是昂贵的,所以请弄清楚什么对您的预算有意义。如有必要,打击生活的其他方面。例如,如果您每天在咖啡上花费5美元,请在家中煮咖啡,然后用省下的钱去上一周的一堂课。或者,也许您骑着自己喜欢的工作室,然后骑着便宜些的其他东西来保持运动的持续进行并持续提高耐力。

 

发送该死的电子邮件

最终,您只是必须要做的。您可能没有精神上的准备。您可能不觉得自己是最好的骑手。您可能不知道自己在做什么。但是当涉及到它时,您就必须去做。为了增强您的信心,当我第一次参加SoulCycle试镜时,我的健身指导背景为零,我非常害怕公开演讲,我不是一个很棒的骑手,而且我什至不真正知道音乐人。但是我说“操!”而且还是做到了。

 

等一下等一下

现在,您必须耐心等待。您可能会被邀请参加试镜,或者可能被列入候补名单进行试镜。

 

 

因此,您已受邀参加试镜!不错!下一步是什么?!您如何正确准备?

 

彻底阅读试镜邀请电子邮件,并100%清楚试镜要求是什么

他们想让您在试听期间教几首歌? BPM(每分钟心跳数)有什么要求?当我为试镜做准备时,我真的不知道什么是BPM或如何以某个BPM查找歌曲。我一无所知。那我该怎么办?我和一些讲师交谈。指导老师字面上有成千上万首歌曲,大多数人乐意为您推荐几首。另外,如果您想自己解决问题,请在iPhone上下载BPM应用程序,以便在聆听潜在试听歌曲时点按BPM。

 

您应该选择自己喜欢的歌曲,但不一定要成为您的全部,结束世界上所有喜欢的歌曲

当我第一次试听时,我陷入了陷阱:我试听的歌曲需要1.成为有史以来最好的歌曲2.成为有史以来我最喜欢的歌曲3.完全代表我是谁。是的,您应该完全与播放的歌曲保持联系,但要确保它们对试听有意义!除了适当的BPM之外,它们也应该很容易讲出来。可以有歌词,但是请选择一首没有人声的歌曲,这样您就可以轻松地朗读了。

 

以下是一些我认为最适合256 bpm范围试听的歌曲:

刀会的力量手套

瑞典猎犬黑手党的灰狗

副歌《我们跳舞》

S&M by Rihanna

蒙巴萨体育馆X

 

以下是几首我喜欢100节奏bpm范围内试听的歌曲:

 猫头鹰的视线

夜在我心中(Dillon Francis Remix)-奥利弗

Griz x Big Gigantic的《 Good Times Roll》

危险(Oliver Remix)-大数据

在最后-林肯公园

(如果您正在寻找具有特定bpm的其他功能,请与霍勒联系!建议您)

 

密切注意讲师在课堂上所说的话以及他们如何创造体验

当您是骑手时,您会迷失在骑行的神奇体验中。太神奇了!那正是应该发生的情况。但是当您登上领奖台时,您便是创造魔力的人。因此,开始变得更加注意教练如何描述诸如抵抗力,身体形态和能量之类的东西。还要注意它们的存在。通常,讲师讲的东西很少,而他们散发出来的精力以及如何使您感觉良好。

 

练习歌曲,练习口语和不说话

也许您没有骑自行车的习惯,但至少要播放歌曲,坐在椅子上并假装自己在旋转,然后谈论它们。习惯以讲师的身份聆听您的声音。 回到您关于老师在课堂上谈论什么的心理笔记。记住,您不必谈论它 所有 。您无需将一堂课都塞进一首歌或一瞬间。也许是最重要的……根本不说话的时刻完全可以!保持精力充沛和身临其境,同时保持沉默是可以的。对这种选择充满信心。

 

限制编舞

您的试镜与一分钟内可以做多少个仰卧起坐无关。这是关于你的个性,存在和能量。

 

知道您不必为试镜做好100%的准备

因为你知道吗?您永远不会百分百准备就绪。因此,请准备最好的并随其运行。擅长试听的唯一方法实际上是完成整个过程,很可能失败了,然后再有机会再次试听。

 

 

试镜当天的最终提示:

-你真是疯了。没关系。您很紧张,因为您在乎!

-走进工作室,看到那里的每个人都在试镜,您会感到非常害怕。如果你们都在同时进行试音并互相观看,您将更加被吓到。好热他们定了调子。他们很有趣。他们有一个引人入胜的故事。他们看起来很酷,很镇定,很团结。请记住,仅仅因为别人做得很好或以某种方式出现,并不意味着您不会以自己独特的方式发光。

-如果您以前从未与麦克风通话过,那可能会让您有点不舒服,因为您不习惯

-如果您从未在很多人面前登上领奖台,那古纳会感到疯狂

-试听时,试听可能会非常快,几乎感觉像是一种身体外的体验

-离开讲台后,您可能会感觉自己“黑了”。所有这些肾上腺素,伙计!

-请记住,如果您要在小组赛中进行试镜,不仅在登上领奖台时,还会在下场时被观察到。因此,请确保支持其他所有试听,并保持较高水平的精力。

-无论试镜如何,您都应该为做恐怖的事情和追逐梦想而感到自豪。这很重要,而且并不容易。因此,无论结果如何,都要庆祝胜利。

 

 

试镜后:

为失败做好准备,以便您可以快速起身重试

我告诉想成为一名讲师的人的最大建议之一是:耐心和坚持不懈。我花了一年多的时间成为教练。大多数讲师不得不多次试镜。有些已经试镜七次!如果您确实希望这样做,则必须耐心等待该过程,但是在再次尝试时要坚持不懈。

我认为第一次试听的好心态是将其更多地视为练习回合。这样,您可以减轻自己的压力,如果您没有做到(很可能是我的朋友,很可能),您就会知道您已经为第二次试镜做好了更多的准备。

我希望这些技巧对帮助您为试镜和追逐梦想有所帮助!如有其他疑问,请在下面保留“ em”。

我为你加油。祝好运!

 

随时了解未来的博客文章

并订阅时事通讯yippee!

    从来没有垃圾邮件。随时退订。

    由ConvertKit提供支持